小玲的美好生活

6/1導引第二次大地冥想~生命海洋

共11人回到生命最初的溫暖海床

得到靈魂的平靜與安全感

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輕輕閉上眼睛

做三次很深的呼吸

一. 想像自己眼前有一片藍色的大海

二. 慢慢的從沙灘走向大海

三.  海浪輕輕的拍打腳踝和小腿

四.  慢慢的坐下來海浪有時會拍打到心臟的位置

五.  心跳的頻率和海浪的節奏一致

六.  慢慢的變成海水隨著洋流流動

七.  陽光照在身上暖暖的

八.  躺在淺灘上隔著海面看見藍天

九.  往較深處流去

十.  魚群在身邊穿梭

十一.  七彩珊瑚綻放搖曳好像一座天堂花園

十二.  隨著洋流往海的中心流去

十三.  遇見旅行的海豚唱著古老的生命之歌

十四.  那是生命的起源 

十五.  聽著生命之歌來到海的中心

十六.  躺在有陽光照耀的海床很平靜很安心

輕輕睜開眼睛

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