小玲的美好生活

很多客人說我們開了很多課都是冥想的，為什麼要開冥想課呢

冥想是訓練直覺力的一種方式 也是對於喜歡神秘學的初學者最容易的方法

以下是我找到的一篇文章 內容是冥想與科學的關係

一直對冥想不了解的人看完這篇一定能了解冥想對人的好處哦~

宇宙 本身充滿著波動，波動即是資訊，充滿著未知的構想。

藉由冥想開啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構想。

人類的腦，受到天體星球運動的支配，是宇宙的一部份，而且具備著和所有波動同頻道的機能。

如同收音機一樣，調對了頻率，就能清晰的接收到訊息一般，冥想就是調整自己與宇宙波動的一個方式。

冥想原本是宗教活動中的一種修心行為，如 禪修、瑜珈、氣功等，但現今已廣泛的被運用在許多心靈活動的課程中。

以研究超導體而獲得諾貝爾物理學獎的英國人布萊恩‧佐瑟夫訓遜，也是養成藉由冥想收取 心靈訊息的人，他曾說過：「以冥想開啟直覺，可獲得發明的啟示 」。

另外，準確預測1990年東方股市大崩盤而一舉成名的美國經濟。

學家拉比，伯特拉教授，也是以瑜迦式名冥想法而具備直覺 力與預知能力的人。

雖說是冥想，但其方法很多不勝枚舉。

有坐 禪的冥想，也有站立姿勢的冥想，甚或舞蹈式的冥想。

還有，祈禱也是冥想、讀經或念誦題目也是冥想的一種。

如果採用不合乎自己的冥想法時，不但有痛苦，而且更是白費心力，最後只有帶來身心的疲勞。

凡是可以達到「無」心，也就是能夠停止低我意識(左腦意識)的活動，任何一種冥想法都可以，也是對其人的最正確冥 想法。

不過，這種合乎自己的冥想法只能靠自己的感性來判斷，別無它法。

另外，《腦內革命》作者春山茂雄認為，看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂 ( 古典、爵士)或是興奮的計劃自己的未來，都可以算是冥想的方式。

冥想可使得新皮質熟睡，藉由舊皮質的功能，提高我們潛在意識的力量。

為了進入冥想狀態，我們必須使全身的肌肉、細胞、以及血液循環等作用都緩慢下來，只要是任何能使身心感覺舒適的方法都可以。

根據科學的實驗證明，當你進入冥想狀態時，大腦的活動會呈現出規律的腦波 (參考α腦波說明)，此時支配知性與理性思考的腦部新皮質作用就會受到抑制，而支配動物性本能和自我意志且無法加以控制的自律神經，以及負責調整荷爾蒙的腦幹與腦丘下部的作用，都會變得活性化。

冥想可以讓我們的左腦平靜下來，讓意識聽 聽右腦的聲音，這樣我們的腦波會自然的轉成α 波。

當腦波呈現為α腦波時(特別是中間α腦波)，想像力、創造力與靈感便會源源不斷的湧出，此外對於事物的判斷力、理解力都會大幅提升，同時身心會呈現安定、愉快、心礦神怡的感覺。

我們每個人都能夠藉由冥想的方式來創造奇蹟，不要把它認為是什麼超能力，它是心理上本來就有的東西，而且是任何人都垂手可得的東西。

參考說明

α為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。

由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對 地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。

現代科學積極倡導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在於此。